世界關注日 強本減患過敏症 (二)

營養師：均衡飲食減復發

　　
註冊營養師（美國）詹佩鳳表示，要預防過敏性疾病，便要保持均衡飲食，以增加身體抵抗力。多進食有助增強抵抗力的食物，如含高天然抗氧化物的蔬菜和水果，例如士多啤梨、藍莓、番茄、洋蔥、蒜頭、深綠葉蔬菜如西蘭花、 燈籠椒等；含豐富維他命C水果，如橙、蘋果、奇異果等亦有助預防。

　　
餵母乳減發作機會

　　
要減低下一代過敏性疾病的病發率，詹佩鳳建議一切要從嬰兒時期做起。「曾有研究指，如家人患有過敏性濕疹，持續餵哺母乳三個月可減低嬰兒的患此症的風險。」另外，亦有研究證實，持續餵哺母乳三個月，可以降低十歲以下嬰幼兒患哮喘的機會。至於開始添加固體食物時，應從致敏性低的食物開始餵食，如米糊（其致敏性較麥糊低）。每次增加一種食物，持續兩至三天待寶寶適應後才轉換另一種，從而觀察有沒有敏感反應。

　　
中醫：主要健肝脾腎

　　
註冊中醫師陳漢雄（上圖）表示，中醫認為過敏性疾病，乃源於身體本身內困濕氣和熱毒，加上進食了致敏食品或接觸了其他致敏原所致。他舉例指，如要預防皮膚敏感發作，便應以調理肝、脾和腎臟為主。以下提供的食療，有助預防皮膚敏感症病發。

　　
綿茵陳鯽魚湯

　　
材料：綿茵陳一両、太子參一両半、山萸肉一両、鯽魚尾一條、十三至十四碗水、鹽少許。

　　
製法：將材料洗淨，鯽魚用薑略煎。煲滾十三至十四碗水，加入各材料，煲約一個半小時，調味即成。

　　
功效：平衡肝、脾及腎臟，改善過敏性皮膚問題。

　　
西醫：脫敏治療

　　
過敏性疾病予人無法根治的印像，鄔醫生表示，若病人經過敏測試證實，對某致敏原呈過敏反應，可考慮接受脫敏治療。脫敏所用的過敏原疫苗是根據病人的敏感測試結果而配製，定期注射過敏原疫苗會導致一種稱為免疫忍耐的反應。當患者對過敏原的敏感反應逐漸減少時，症狀便可得以舒緩。一般經過三至五年的治療後，效果可長期持續。

　　
■可透過適量曬太陽攝取維他命D。

　　
註︰飲用前先諮詢醫生意見


過敏科醫生鄔揚源

參考資料:https://hk.news.yahoo.com/
以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，
應向自己的過敏病科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料

世界關注日 強本減患過敏症 (一)

近年鼻敏感、哮喘、濕疹和食物敏感等過敏疾病，在香港以至各地愈趨普遍，身邊總有親友患不同的過敏疾病。為了加強預防，世界衞生組織把今日（7月8日）定為世界過敏性疾病日，現在趁機從中西醫角度認識防患方法。

　　

屏障基因出事

過敏科醫生鄔揚源表示，過敏性疾病的病發率於上世紀八十、九十年代上升得最快，近十年才穩定下來。鄔醫生表示，過敏性疾病主要受遺傳影響，若父母雙方均患有此症，下一代患一種或多種過敏性疾病的機會較平常人高60%至80%，若果只是母親患病，小朋友患上的機會則高約30至40%。

　　
「經研究發現，大部分過敏性疾病患者，其皮膚屏障基因先天有問題，以致皮膚屏障功能出現障礙，減低了防禦力，一旦外來刺激物經皮膚接觸，刺激免疫細胞，人體便會出現過敏反應。」最常見的刺激物包括花粉、塵蟎、真菌和寵物皮毛等，所以有家族遺傳的小朋友應盡量避開這些致敏原。小時候患有濕疹的孩童，日後患上哮喘的機會較常人高約兩至三倍，故最好避免接觸高危致敏原，例如避免使用地毯和接觸毛公仔，並做足防塵蟎措施，減低誘發哮喘的機率。

　　
日常生活小貼士

1. 遠離二手煙：母親懷孕時絕不應吸煙，亦應遠離二手煙。兒童成長過程也不宜接觸二手煙，因二手煙是增加過敏機會的重要源頭。

2. 健營飲食：有研究指攝取過量飽和脂肪會增加過敏風險，因此應少吃高脂食物。

3. 多做運動：強健體魄，有助增強抵抗力。

4. 適量曬太陽：維他命D攝取不足同樣會增加出現過敏疾病的機會，讓小孩子適量曬太陽，有助攝取維他命D。

........ 續

參考資料:https://hk.news.yahoo.com/
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應向自己的過敏病科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料

Outgrowing Food Allergies

Most children outgrow cow's milk, egg, soy and wheat allergy, even if they have a history of a severe reaction. About 20% of children with peanut allergy will outgrow it. About 9% of children with tree nut allergy will outgrow it. Your allergist can help you learn when your child might outgrow a food allergy.

 

Treatment
 
The best way to treat food allergy is to avoid the foods that trigger your allergy. Although it has been shown that just smelling peanut butter will not cause a reaction, sometimes food allergens can be airborne, especially in steam, and can cause reactions. Boiling or simmering seafood is a particular offender.

Always ask about ingredients when eating at restaurants or when you are eating foods prepared by family or friends.

Carefully read food labels. The United States and some other countries require that eight major food allergens are to be listed in common language, for example, "milk" rather than a scientific or technical term, like "casein."

Carry and know how to use injectable epinephrine and antihistamines to treat emergency reactions. If a reaction occurs, have someone take you to the emergency room, even if symptoms subside. Afterwards, get follow-up care from an allergist.


 

Reference :  www.allergy.hk

The above information serve as an education purpose only, you are encourage to

consult with your allergist for appropriate diagnosis and treatment

新研究印證 小胖子易哮喘 (下)

藥控病情
　　
一旦哮喘發作，出現咳嗽不止、氣促、胸口不適及呼吸時發出喘鳴聲時，患者需要根據醫生指示使用藥物控制病情。病情輕微患者可選用氣管舒張劑，但若病情嚴重，有可能需要使用消炎藥物，例如口服特效消炎藥，或吸入性類固醇，治療氣管慢性發炎及預防哮喘發作。

預防五法

1.遠離二手煙：吸煙是誘發哮喘的重要源頭，母親於懷孕期間絕不應吸煙，兒童成長過程亦應遠離二手煙。

2.避免接觸致敏原：大部分哮喘患者均對塵ë敏感而致病，故必須保持家居清潔。居室應避免鋪地毯，脇單被鋪要經常更換，最好用攝氏六十度熱水清洗，並在陽光下晾曬。可使用防塵ë脇上用品，研究發現羽毛枕較乳膠枕少藏塵ë，另應避免給兒童玩毛公仔。

3.適量運動：強健體魄有助增強抵抗力，預防病毒入侵，減低誘發哮喘的風險。哮喘病情受控時，運動量毋須受限制。

4.多曬太陽：維他命D攝取不足會增患過敏疾病的機會，給小孩適量曬太陽，有助攝取維他命D。

5.脫敏治療：患有鼻敏感的兒童可考慮透過脫敏治療，減低日後患哮喘的機率。脫敏所用的過敏原疫苗根據病人的敏感測試結果而配製，定期注射過敏原疫苗會產生免疫忍耐反應。當患者對過敏原敏感反應逐漸減少時，症狀便得以舒緩。一般經過三至五年治療後，效果可長期持續。

 

參考資料:  http://hd.stheadline.com/
以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，
應向自己的過敏病科醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。